坐位体前屈怎么练最快,坐位体前屈家里训练

必修二:坐位体前屈20秒*3组
测量坐位体前屈.
坐位体前屈
九(2)班男生模拟测试前的坐位体前屈训练
坐位体前屈怎样练才能推的远