驼背你的姿势是什么样的?检查一下吧
放在腰部的位置 慢慢的滚动直至放松 动作5:放松胸椎 背靠墙
肚子大未必是胖可能是骨盆前倾
膝盖微微弯曲,上半身靠在墙壁 腹部微收,臀部夹紧,让腰部紧贴墙壁
可以靠墙站立简单检查一下,紧贴墙面站立,腰部的空隙如果大于手掌的
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