含淀粉的食物有哪些,淀粉类食物有哪些

吃淀粉含量高的食物容易发胖?是因为你吃淀粉的方式错
常见谷类,薯类和淀粉类食物磷/蛋白比值详见下表
巩固食品:淀粉—慢性毒药
不吃淀粉类食物的危害
富含抵抗性淀粉的食物