足背屈,足背屈伸

屈和伸 背屈:足尖上抬, 足背向小腿前面 靠 拢为踝关节的 伸 趾屈
【本源健身康复】足背屈受限的解决方案
足背屈和跖屈
本期内容: 加强锻炼踝关节2 在开始练习前首先你要懂得什么是足背屈
跨阈步的最终结果是足背屈受限