篮球规则 翻腕,篮球规则翻腕图解

篮球规则篮球基本常识及规则
这里兄弟们要注意手中的篮球 一定要避免翻腕!
翻腕(手掌半转)
动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控
所以我们加速进攻的时候,需要把球往后运,保持手在球的上方,避免翻腕