背肌训练(小飞机)
素质练习: 1.腹背肌各20个 2.直体向上跳30 基本功训练
六,能力训练:背肌,仰卧起坐每次练习60个
其它 舞彩舞蹈基本功素质训练汇总 写美篇背肌训练 腹肌训练 臀肌训练
"停课不停学"在家如何自觉有效的练习舞蹈基本功?
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