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舞蹈耗腿,横叉耗腿

第三组.耗腿 ( 贴墙横叉三分钟)
第三组.耗腿 ( 贴墙横叉三分钟)然后再 耗腿,耗完之后再踢,时间保持在半小时以上.
然后再 耗腿,耗完之后再踢,时间保持在半小时以上.这可是个技术活,你知道如何耗腿吗?
这可是个技术活,你知道如何耗腿吗?墙上耗腿
墙上耗腿耗腿:竖叉左右腿,横叉,各3分钟
耗腿:竖叉左右腿,横叉,各3分钟
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