股四头肌
它位于大腿前侧,由股直肌,股中肌,股外侧肌和股内侧肌四个部分构成.
腿部肌肉组成与训练,稳住你的底盘比什么都重要!
5,大腿肌肉的按摩 大腿主要放松大腿的股四头肌.从大腿的内侧到外侧.
肱四头肌 :股直肌,股内侧肌,股中间肌,股外侧肌
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