男子年龄心率对照表,年龄心率对照表心律

值得跑者收藏的数据工具表配速和心率建议耐力与体能评估
让心率放缓,可从这几方面入手
静息心率)* 60% 静息心率 (6)对于最大心率,220减去年龄的计算
用心率来把控轻松跑是一种靠谱的方法
不同年龄心率和运动强度对照表