其它 幼儿班基训课 写美篇 旁开腿压旁腿 动作要求: 双腿外开120度勾
写美篇 四级,练习内容 压后胯,耗横叉加砖,耗竖叉加砖,压旁腿,站立搬
特别注意 膝盖胯成三点一线 大腿和小腿呈90度直角 脚背绷起来 趴横叉
横叉压旁腿
"压脚背" "压前屈" "压旁腿" "撕后腿""踢前,旁,后腿""爬横叉""耗
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