老人拉筋的简单动作,拉筋的方法

老人拉筋时要注意这点,多少人都忽略了!
筋长一寸寿长十年这套拉筋动作分解图早看早用早延寿
怎样压腿拉筋 谨记这四个训练要点
中老年要常练!2个拉筋练习,拉开身上"筋结,身体健康长寿
上了年纪,经常压腿,拉筋,真的对健康有益吗?