杠铃俯身划船动作,俯身杠铃划船

双手的哑铃划船,由于双手同时完成动作,更像是杠铃划船的简易版.
下面就来分析这两种杠铃划船的练习动作.
杠铃划船
俯身单臂长杠划船内容集合_俯身单臂长杠划船相关资讯大全-健身指南
动作事项:每组10次 每个动作4组 3.单臂杠铃划船