所以手臂的上举,前伸,外旋,内旋,外展,平展和内收都离不开肩关节的
肩关节和髋关节 外展—内收
5,双肩内收外展运动 双手在颈后部交叉,肩关节尽量内收及外展,反复数
内收和外展 沿矢状轴, 骨向正中矢状面 接近为内收 远离为外展
(髋关节在横切面做内旋外旋,冠状面做内收外展,矢状面做伸髋屈髋)
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