斜板弯举,弯举

△杠铃斜托弯举
【斜板弯举】
哑铃训练上斜哑铃弯举
俯身上斜杠铃弯举:肱二头肌锻炼
让斜板弯举训练更有效塑造肱二头肌,打造强壮手臂,细节不容忽视