厨房那种带壳的虫子,家里常见的虫子

厨房黑色虫子
家里厨房窗台全是这种小虫子,有认识的不?
厨房的虫子
请问这是什么小虫子啊.出没地点厨房.壳硬,能飞,但飞行能力差.
厨房里的这些小虫子是什么?从哪里来的?怎么灭掉?