体脂在15%-20%之间,想要练出六块腹肌,本文告诉你应该
根据相关数据:正常男性体脂率在15%左右,女性在25%左右.
体脂对应图
你了解自己的体脂率吗?
拥有12%乃至以下的体脂是什么样的体验?
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