踮脚尖的正确姿势,踮脚尖动作图解

保持身体立正的姿势,两脚并拢,双手放在身体两侧; 然后慢慢踮起脚尖
每天"踮脚尖"10分钟,身体或会发生这4大变化,快来试试
每天踮脚尖走路15分钟,四个问题可能悄悄"走没了"
7,多踮脚尖让男人也"性福"
每天坚持踮一踮脚,6个踮脚动作学起来,帮你缓解疲劳,减掉粗腿