健美动作7个动作展示,健美展示动作

《全国健美操大众锻炼标准》第三套大众二级动作图解.doc 7页
8个立刻见效的健身动作让你很快找夏日里展示身材的自信
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动作二:左右10次一组 2-3组每组间隔休息30秒
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