绷脚,绷脚背

绷脚(单,双):脚踝伸展,脚背用力,脚尖下压,与腿部形成流线式造型.
3,躺着勾脚绷脚
好看的皮囊千篇一律,有趣的绷脚全靠发力.
【舞蹈小课堂】"勾绷脚"——勾脚与脚腕的练习
"我发现一个绷脚的「新」方法"及其他乱想_芭蕾舞