犁式瑜伽之光,瑜伽犁式

现代瑜伽圣经:瑜伽之光(完全修订版) k38
13,初级瑜伽体式——犁式
犁式_魅力瑜伽网_新浪博客
体式名称:瑜伽犁式 哈他瑜伽体式中常见的瑜伽体式之一,属于卧姿体式
瑜伽体式——侧犁式