跳绳姿势分解图正确,儿童跳绳动作分解图

跳绳基本动作教学——基本交叉后摇跳
一个被脂肪肝唤醒的跳绳世界冠军,54岁大姐的逆袭之路
交叉跳绳分解动作 (第1页)
正确的跳绳姿势:并脚站立,两膝关节并拢,两脚踝稍错开.
掌握跳绳的正确方法,轻松锻炼身体