不睡觉的后果,不睡觉的人

人一天24小时不睡觉,24小时不起床,会是什么后果?
睡觉脚冷导致久久无法入睡,长时间错过最佳睡眠时间,就会睡眠不足导致
中老年人晚上睡不着,多数是这些原因造成的,如何改善?
晚上睡不着觉了,应该怎么办呢?
熬夜主力军不睡觉的危害