低升糖食物,低升糖食物一览表图

摄取低升糖指数的食物
通过上面的例子我们能发现,糖友选择升糖指数低的食物,血糖就更容易
食物升糖指数(g1)表
食物可以在中低升糖中寻找替换
gi是指食物的升糖指数