侧副韧带,内侧韧带

如果膝关节内侧受到创伤时常常累及内侧副韧带. .
内侧副韧带(mcl)和外侧副韧带(lcl)损伤
踝关节韧带损伤:1外侧副韧带损伤,2三角韧带损伤,3下胫腓联合韧带损伤
内侧副韧带 旋前伤 外翻伤
超级动作1:靠墙滑动 目的:强化大腿前侧肌群和膝盖上部的组织与韧带