哑铃练背动作图大全,哑铃健身动作大全动图

居家哑铃练背动作合集
一组肩背训练动作,改善圆肩驼背,塑造好看的体态!
男士适合锻炼的哑铃动作
背阔肌是超有力的肌群,所以哑铃选择最好稍重一些.
哑铃锻炼方法,图文说明