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地面压腿的基本步骤,地面压腿

地面压旁腿 (也可以进行横叉压腿)
地面压旁腿 (也可以进行横叉压腿)旁压腿(左右各两分钟)
旁压腿(左右各两分钟)侧压腿
侧压腿正压腿
正压腿压腿是体育的热身 .在压腿时我们要用正确的方法.
压腿是体育的热身 .在压腿时我们要用正确的方法.
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