地面压腿的基本步骤,地面压腿

家长指导动作系列丨后腿软开能力训练——折压腿
开肩开胯下腰压腿,你都熟练了吗?
看,我的地面压腿姿势很标准吧.
地面旁压腿
人人都会压腿,练腿,可是你真的压对了吗?