下腰分为跪腰和大腰.开始的话就从跪腰练起吧,安全性也冉较高.
在家巧妙练习基本功——跪下腰(详细图解)
继续舞蹈干货分享:跪下腰,站下腰,站控腰详解(图片
跪下腰训练步骤
可以独立很好地完成跪下腰之后,可以开始尝试练习站下腰了,站下腰
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