背伸跖屈,背伸跖屈图片

背部屈曲和踝关节跖屈
踝泵运动原理:跖屈(绷脚尖)时,小腿三头肌收缩变短,胫骨前肌放松伸长
足跖屈和足背伸?
脚跖屈
一阶段(消肿,止痛及恢复关节活动度为主) 保护性运动:内外翻,背伸跖屈