老年人充足睡眠,充足睡眠

生活百科 6,合理休息:合理休息对人的健康是十分重要的,尤其是老年人
老年人提高生活质量10条建议
爱思康丨老年人睡眠不好怎么解决?这些办法或许可以帮
因此,老年人在保证有充足睡眠的同时,应当尽量使身体多活动,勤锻炼.
一,影响老年人睡眠的原因