拉小腿的筋的动作图片,小腿拉伸动作图片

一,主动腿筋拉伸
她每天晚上这样拉腿筋,不仅小短腿拉直了,人也越来越精神
腿筋僵硬很多瘦身动作做不了?来拉个韧带
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坐姿腿部拉伸 锻炼肌肉:肌腱和小腿 动作要领:坐在垫子上,双腿伸直