拉伸小腿正确方法图解,拉伸小腿正确方法

小腿后侧拉伸1:脚尖一定要向正前方,膝盖伸直
跑步后的拉伸动作,防止肌肉腿.
防止粗腿,十二种拉伸小腿的方式!
跑步者腿部拉伸图解(卡片健身)
教你6种小腿拉伸方法, 简单易行