身高185体重220斤照片,身高183体重220斤图片

过完年220,现在200斤,今年瘦回140!
特体男装加肥加大码夏天短袖t恤黑色上衣青年特大号胖子肥佬体恤
本人17,身高180,本来体重220,减肥减到了190,就是现在
身高180 体重185斤该怎么减肥?
我一个176身高,185体重,之前有个好哥们说我瘦下来肯定帅,那么我瘦