动态完成抱膝下压松动(仰卧屈膝转动)威廉姆斯操■威廉姆斯操无痛
腹直肌强化:仰卧,屈髋屈膝,躯干前屈,腰部贴于床面
(10)卧位抱膝法:患者取仰卧位,患肢屈髋,屈膝,双手叉指合掌抱住胫骨
仰卧屈膝,双手抱双膝尽力向胸,保持约5秒(数5),复置原位,放松数秒,再
仰卧位的屈膝仰卧位
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