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扩胸运动
4,扩胸运动,双臂上下前后运动,带动肩关节与胸廓主动运动,提高胸廓
5,扩胸运动
可通过此项运动,促进肺部的血液循环,排出杂质,提高心肺功能.
体育 正文 在热身的时候你可以 1进行扩胸运动 左脚跨出与肩同宽