膝关节的运动示意图,膝关节运动示意图

跳绳对脚踝同样有较大负担,因此同样建议手腕脚踝关节运动做足两分钟.
膝关节 膝关节解剖示意图
膝盖功能 膝关节的主要功能为屈伸运动,半屈膝时,小腿可绕关节的垂直
跟腱与小腿肚的肌肉会影响膝关节的活动流畅度,皆为十分重要的部位.
膝关节示意图