手肘倒立图片,头肘倒立图片

19,手肘倒立
第七式头肘倒立
瑜伽学会头肘倒立每天倒立5分钟对抗地心引力清醒头脑逆生长
注:前期可以先练习手肘倒立,建立起核心的力量之后,再进阶到手倒立.
手肘倒立(时间最久获胜)