劈叉横叉竖叉图片,劈叉芭蕾舞

【横叉竖叉】练习小贴士
无论是竖叉还是横叉,都对髋关节的灵活度有很高要求
横叉,竖叉看到大家在后台留言说想练横叉,想练一字马,但是又怕腿"撕"
劈叉,在瑜伽中也叫神猴哈奴曼, 两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉
经常有大小朋友问我练习竖叉和横叉的方法.