想让肩胛骨的动作能更加灵活顺畅,就必需要针对与肩胛骨相关的肌肉
斜方肌是一块很大的肌肉,可以将肩胛骨上提,下拉以及往脊椎靠拢.
知识角|肩胛骨的肌肉与运动
知识角|肩胛骨的肌肉与运动
我们可以通过肩胛骨的活动向外层打开后,这样深层肌肉的活动才能更加
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