伸直手臂, 维持水平状态
把左右手的胳膊伸平直,从左中指到右中指的距离,就是约等于身高长度.
老鹰手式 step2 保持手臂伸直,右手手肘交叠在左手手肘上方,呈现x形.
保持手臂伸直,两臂向前交叉,肘部为交叉点,左手在上.
动作过程:站在墙壁前侧,一侧手臂向后伸展,注意手臂伸直,大拇指朝下
| 首页 | 说说 | 动漫 | 句子 | 图片 |
| 伤感说说 | 空间说说 | 心情说说 |
| 爱情说说 | 女生伤感 | 人生感悟 |
| 心情不好 | 说说带图片 | 生活的说说 |
| 心情短语 | qq空间说说 | 个性说说 |
| 励志名言 | 经典语录 | 感悟人生 |
| 伤感句子 | 短句吧 | 情感故事 |
| 伤感图片 | 伤感带字 | 非主流伤感 |
| 唯美伤感 | 女生伤感 | 唯美意境 |
| 悲伤的图片 | 意境伤感 | 只有字伤感 |
| 说说图片 | 伤心的图片 | 美甲图片 |
| 图片大全 |