前锯肌训练,前锯肌康复训练

3.激活前锯肌
激活前锯肌加强肩胛骨和核心的联系
前锯肌训练动作跪姿俯身手臂抬不起来的可以练一练
前锯肌训练
新手前锯肌训练动作大全