睡眠阶段图,睡眠图片

回到开篇我遇到的情况,闹钟响起的时候,我正好处于第三阶段的深度睡眠
各阶段睡眠变化的总结
"睡眠阶段"循环示意图
非rem阶段为非快速眼动睡眠阶段,此阶段睡眠较深,往往伴随着抽象化
一个睡眠周期包括4-5个阶段