大腿部肌肉群,大腿肌肉群

大收肌adductor magnus 为内侧群最宽大的三角形肌,在上述肌的深面.
臀部肌群
(图示红色为腘绳肌 蓝色为小腿肌群) 下面一个动作可以屏蔽小腿的发力
今天我们要分享的这块肌肉叫腘绳肌.它是位于大腿后侧的一组肌群.
肌肉型小腿怎样才能变细长