美国著名弹跳训练计划,美国著名弹跳力训练

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doc air alert 4美国著名弹跳训练计划2010-05-19 231152|分类 个人
美国著名弹跳力训练(附图_计划表)
求美国著名弹跳力训练计划表的解析,一天要做多少组?