马拉松配速表(2021年-2022年最新).pdf 2页
马拉松比赛本质上是竞技比赛,竞技就要比成绩,成绩就会有等级.
马拉松配速对照表
训练配速建议 不同马拉松成绩所对应的训练配速 备注:该表格是推算
目标马拉松成绩所对应的lsd和马拉松配速跑训练区间
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