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原地踏步正确姿势,跑步的正确姿势

原地踏步
原地踏步【核心肌肉群训练-原地踏步】脚踏在地上的着地动作是
【核心肌肉群训练-原地踏步】脚踏在地上的着地动作是一  组合a 动作要领 1. 预备:右脚起动,原地踏步,双手摆动(图1,图2).
一 组合a 动作要领 1. 预备:右脚起动,原地踏步,双手摆动(图1,图2).两组,每组重复8—10次.   原地踏步走
两组,每组重复8—10次. 原地踏步走1.原地踏步
1.原地踏步
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