原地踏步正确姿势,跑步的正确姿势

5.原地踏步
5,原地抬腿跑 膝盖尽量高抬,至少与地面呈90度,快速原地踏步跑,重复
原地踏步动作,每天坚持,瘦腿瘦全身
原地踏步走
原地高频跑 预备时上体微屈稍前倾,脚跟离地膝盖弯曲,随后开始原地