原地踏步跑,原地踏步

【核心肌肉群训练-原地踏步】脚踏在地上的着地动作是跑步时非常重要
原地慢跑
原地踏步动作,每天坚持,瘦腿瘦全身
"抗疫"期间锻炼不停!家中原地跑的6大好处
如果还有力气,可以再来个高抬腿跑.