直起腰杆(还是自己起的):主要训练胸腰筋膜后叶(就是后腰).
女性后腰的2个凹点是什么其实很少人有
女性后腰上两个"凹点"叫腰窝,这有什么作用
为什么你的腰越治越疼,来疼痛科看看吧!
治疗部位1.ppt
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