米饭,面条,馒头,粥,减肥到底该吃哪种主食?
而通常家中的1碗米饭在200克左右,热量约为230千卡,含有5克蛋白,50克
一碗饭的热量到底是多少
比热量:面条最高
有哪些热量低的碳水可以代替主食?
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